《食物养生秘要》
《食物养生秘要》
出版时间:2009-9
出版社:贵州科技出版社
作者:吕明显
页数:227
字数:170000
《食物养生秘要》内容概要[E]
人之所以必须吃食物,是因为食物能养活人。人只有吃食物,才能有生命。人如果长时间不吃食物,就必然会死亡。因此,人如果想生存,就一定要吃食物。
一切食物中的任何一种食物都有其功能用处。简单地说,水能够补充水分,滋润脏腑;蔬菜、水果能够通利肠道,减少胆固醇和脂肪;谷类食物能够止饥长肉,增强体力;鸟、兽的肉能够益气补血,强筋壮骨;鱼、贝的肉能够利尿消肿,开胃化痰;虫类食物能够通便活络,驱风攻毒。
谁吃食物如果永远做到适时、适量、适当,食物就能使谁气血充足,精力旺盛,大脑灵活,耳目聪明,头发润泽,牙齿牢固,皮肤柔嫩,筋骨强壮,手脚有劲,身体健康,寿命绵长。隋朝秘省正字甄权知识渊博,精通医学,善于养生,正确饮食,据说他活了一百三十岁。唐朝药王孙思邈深明医理,澹泊仁慈,养生有道,饮食多方,据说他活了一百零一岁。
《食物养生秘要》书籍目录[E]
一、植物篇二、动物篇三、矿物篇四、禁食之物篇