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《男性保健强身食谱精选》E版_2000-05_中国轻工业出版社_王丽茹 白冬 主编

《男性保健强身食谱精选》《男性保健强身食谱精选》E版_2000-05_中国轻工业出版社_王丽茹 白冬 主编

《男性保健强身食谱精选》

出版时间:2000-05
出版社:中国轻工业出版社
作者:王丽茹 白冬 主编
页数:323


《男性保健强身食谱精选》内容概要[E]

本书是专为男性读者精选的食谱。全书分为悦颜乌发、养肝明目、健脑益智、益精壮阳、强身壮体五部分,共选食谱364例。健康男性若合理安排饮食,使之符合自己身体的需要,就可作到保健康、抗衰老、促长寿。

《男性保健强身食谱精选》书籍目录[E]

一、悦颜身发食谱
1.何首乌鲤鱼汤/2.黑芝麻首乌糕/3.美豆糕/4.首乌肝片
5.八珍蒸鸭/6.银耳鸽蛋/7.紫菜猴头汤/8.玻璃核桃仁
9.五香黄豆/10.芝麻白菜/11.琥珀莲子/12.拌荠菜松
13.素炒黄豆芽/14.炒芹菜/15.芹枣汤/16.素丝芹菜
17.核桃仁拌白菜/18.樱桃银耳汤/19.银耳橘羹/20.楷杷银耳
21.金针菜炖猪蹄/22.炒莴苣/23.鲜笋拌莴苣/24.炒韭菜
25.紫菜猪肉汤/26.莴苣拌猪皮/27.苦瓜炖蛤/28.火腿炖蚝豉
29.桃酥豆泥/30.红枣莲子汤/31.清蒸枸杞鸽32.黄芪黑豆蜂乳汤
33.核桃肉丁/34.鸡丝挂双耳/35.香焖带鱼/36.葱爆兔肉片
37.笋菇炒兔片/38.银鱼炒肉丝/39.锅塌银鱼/40.麻酱海参
41.蹄花海参/42.美容羹/43.玉竹烧豆腐/44.凉拌马齿苋
45.红烧猪皮/46 .红枣猪皮/47.苹果炒鸡丝/48.水果联谊汤
49.木耳番茄鸡块/50.牛奶蛋白羹/51.首乌鸡蛋/52.莲藕猪蹄堡
53.羊骨生发汤/54.黄瓜鳝鱼汤/55.丝瓜汤/56.灵芝鸡蛋汤
57.芝麻白糖糊/58.胡桃粥/59.何首乌粥/6o.玫瑰芝麻糊
61.桑葚芝麻乌发粥/62.地黄粥/63.冬虫夏草粥/64.黄精乌发粥
65.乌发粥/66.黑豆红小豆芝麻糊/67.三乌旱莲糊/68.百合生发粥
……
二、养肝明目/三、健脑益智/四、益精壮阳/五、强身壮体


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