《越活越健康》
《越活越健康》
出版时间:2003-5
出版社:新世界出版社
作者:李异鸣
页数:143
字数:90000
《越活越健康》内容概要[E]
本书通过详细记录一个百岁老人养生实践,向广大中老年人讲述了简明实用的养生之道。主人公钟离老人长年居住在湖南中部地区,现已103岁,每天仍坚持锻炼,身上也没有疾病,精神矍铄。他还能读书习字,生活自理。人们很难相信他是一个大病过后,死里逃生的人。他的养生实践告诉人们,只要坚持向生命的极限挑战,奉行正确的养生之道,人人都可以长命百岁。
《越活越健康》书籍目录[E]
一、点评缘起二、半生坎坷三、艰难时期寻求养生之道四、健康口入五、走出一对百岁夫妻六、“夫倡妇随,甜酒浸药”七、学会装糊涂八、养心八仙方九、一上一下保全身十、五禽戏百岁