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《心理健康与创新能力》E版_2008-9_电子科技大学出版社_李嫒

《心理健康与创新能力》《心理健康与创新能力》E版_2008-9_电子科技大学出版社_李嫒

《心理健康与创新能力》

出版时间:2008-9
出版社:电子科技大学出版社
作者:李嫒 编
页数:304
字数:475000


《心理健康与创新能力》内容概要[E]

健康是生命之本,快乐是生命之源。如何才能保持身心健康,怎样才能拥有快乐而成功的人生呢?
生命之舟在我们一生的航程中,青年期是最为色彩缤纷的,同时也是最不平静的。也许你已经发现了属于自己的内心世界,但它在许多方面却像一个充满问号的迷宫,让你感到无法把握;也许你才初涉精彩纷呈的外部世界,就已经领略到它的复杂严酷,让你感到些许无奈。
当我们年纪逐渐增长,所要面对的事情日趋纷繁复杂,家庭、朋友、学业、事业上的种种经历,会不自觉地将那颗小小的洋葱头披上一层又一层的表皮,最外层更裹上了鲜艳透红的外衣,然后走到市场上去叫卖。那时候,你可曾会有刹那间的惊觉,那颗曾经明净柔顺的洋葱头瑟缩到哪里去了呢!
让我们回顾自己的内心世界和成长历程,去寻找回那颗瑟缩的蓓蕾。当然,层层剥落洋葱衣的确是一个辛辣的过程,但是当你感觉刺鼻和泪水过后,你就会体会到那颗明净细嫩的心灵,那就是我们久违了的真我。而我们的真正“成长”,必须要经过这份“存在与反思”的心路历程,才能找到生命之源。也只有充分认识自己的内心世界,才可能更有信心去面对生活的挑战,更豁达地去享受人生。
创造的根基在哪里呢?对这个问题,也许你在学习的实践中已经碰到并思考过千百次,但是你从另外一个角度——心灵的角度思考过吗?让我们对创造进行一次心灵的探索,也许有助于你再次发现自己蕴藏于内心的深厚的创造力。
《心理健康与创新能力》是一本普通高校素质选修课的教材,内容涉及大学生心理健康教育的各个方面,在编写过程中,遵循以下几个原则:
1.科学性:力求概念准确、原理正确。
2.可读性:力求文字简练,通俗易懂,便于自学。
3.启发性:力求推荐有启发意义的阅读文献与网络资源。
4.近时性:力求反映心理教育发展中的较新的理论。
本书是我校十一五规划教材,适合于本科生、研究生、高等院校辅导员及相关学生管理者等使用参考。

《心理健康与创新能力》书籍目录[E]

第一讲 心理健康与成才 第一节 心理健康概述   一、健康的含义   二、心理健康
第二节 心理咨询:维护心理健康的有效途径
一、雾里看花:心理咨询的含义
二、殊途同归:心理咨询的机制
三、快乐法宝:积极心理学 第三节 生命的思考  一、人生的发展阶段  二、人生的反思  三、人生的价值  四、生命的思考
第四节 心理健康与创新人才的培养  一、创新的含义  二、创新能力与心理健康的关系  三、创新人格、创造力与心理健康第二讲 迷宫般的人格:认识自己 第一节 人格的密码
一、什么是人格
二、人格的基本特性
三、人格、性格、个性及气质辨析
四、人格研究的不同流派
五、人格形成与环境、文化:大七人格 第二节 “掀起你的盖头来”——看见自己  一、认识自己的途径  二、从人格测试探索自己的人格倾向 第三节 梦与心灵深处
一、梦的由来
二、梦的意义与分析
三、梦的自我分析
第四节 人格特征与修身养性
一、接纳本来的特征,优势极大化
二、修身养性第三讲 情绪管理:做情绪的主人
第一节 情感奥秘  一、情绪是什么  二、情绪的功能
第二节 信念:情绪的表达来源
一、艾利斯的合理情绪理论
二、贝克的认知理论
第三节 大学生常见的情绪困扰
一、健康情绪的标准
二、大学生常见的情绪困扰
三、大学生情绪困扰的成因分析
第四节 情绪管理:与情绪同行
一、提高情绪识别的能力
二、提高运用情绪的能力
三、让开心成为一种能力第四讲 压力管理:让心灵飞舞
第一节 认识压力:生命必须承受之重
一、压力的含义
二、常见的大学生压力
三、压力的生理机制
第二节 了解自己的压力状态
一、压力情境与压力事件
二、压力的主观评估
三、压力与人格特质
四、压力下的心理反应
第三节 压力管理:超越自我
一、给生命以理由和意义
二、正确面对挫折
三、积极的应对策略第五讲 人际交往:我好、你好、世界好第六讲 爱情与性心理健康第七讲 家庭关系与心理健康第八讲 学会学习第九讲 创造力的开发第十讲 手持彩带当空舞:职业心理准备附录一附录二附录三附录四

《心理健康与创新能力》章节摘录[E]

每个人都很关心自己的健康。有了健康,人才能更有效地去学习、工作、交往,更有效地生活。长期以来,传统的健康观认为躯体没有疾病就是健康,其表现在日常生活中也只是重视身体的健康。随着科学文化和社会的不断发展,人类对自身认识的深入,人们越来越认识到,心理社会因素对于人的身体健康也有很大影响。于是人们的健康观也就开始改变了。1948年世界卫生组织(WHO)成立时公布的章程中明确给出健康的定义:“健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态,而不是没有疾病和虚弱的状态。”健康是身心的统一,缺一不可,并相互影响。1989年世界卫生组织又提出了21世纪健康新概念:“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”在这一新概念中,生理的健康水平与心理、社会适应和道德品质是相互依存、相互促进的。生理健康是物质基础,心理健康与良好的社会适应,是在生理健康的基础上发展起来的,并反过来促进生理的健康,道德健康则是整体健康的统帅。此外,从医学界对死亡定义的变化来看,几千年来的传统观念中,都将心跳和呼吸停止视为人的死亡。现代,随着心脏、肾脏等器官的功能可以靠机器维护,还可以进行移植,于是提出了脑死亡的概念,最终在逻辑上统一了对人体生命中枢问题的认识,脑死亡的新概念更强调了人生命中的心理因素。这种认识是现代社会人们对健康概念的全面总结与更新,健康不再仅仪是躯体状态的反映,而且还必须是心理活动正常,社会适应良好的综合体现。

《心理健康与创新能力》编辑推荐[E]

《心理健康与创新能力》是我校十一五规划教材,适合于本科生、研究生、高等院校辅导员及相关学生管理者等使用参考。


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