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《对症食疗养生宝典》

《对症食疗养生宝典》

出版时间:2010-3
出版社:中国纺织出版社
作者:郭玉梅,孙春峰 编著
页数:127
字数:120000


《对症食疗养生宝典》内容概要[E]

本书共分为两大单元,第一单元针对各种病症,如感冒、便秘、失眠、贫血、高血压、高血脂、月经异常、食欲不振、骨质疏松等,推荐了各式各样的养生热饮与滋补膳食,选用的材料都是常见的中药材和每天所吃的蔬菜。第二单元为有益健康的养生酒。养生酒的主要功效是“治未病”,即预防疾病。选用合适的养生药酒,每天坚持少量饮用,可维护身体健康、预防多种疾病入侵体内,达到保健养生的功效。

《对症食疗养生宝典》书籍目录[E]

对症食疗与热饮 便秘
决明子苁蓉茶/核桃芝麻粉
香油蜜茶/芦荟蜜饮
麻仁苏子茶/麦冬生玄茶
肉苁蓉麻仁茶
香油菠菜/黑芝麻牛奶
红烧香菇竹笋/蜂蜜甘薯
牛蒡炒魔芋丝/扇贝炒豌豆荚 失眠
黄花热饮/洋葱热饮
莲心热饮/桂圆百合热饮
酸枣仁热饮/双夏汤/百合蜜茶
炖人参猪心/百合银耳莲子汤
银耳木瓜排骨汤/黄花蜜枣汤
百合排骨汤/人参附片鸡汤 缺铁性贫血
四物茶/黑芝麻糊
桂圆茶/红枣莲藕汤
红枣木耳汤/黄精丹参茶
桑葚红糖热饮
花生炖猪蹄/香炒海瓜子
生姜羊肉汤/山药枸杞炖猪脑
莲藕桂圆汤/桂圆炖鸡 高血压
菊花山楂茶/洋葱皮热饮
决明海带茶/菊花绿茶
香蕉皮热饮/海带热饮
决明子热饮
胡萝卜粥
海带芽荸荠汤/枸杞炒鸡丁
凉拌三丝/菠菜拌蜇丝 低血压 消除疲劳 高血脂 月经异常 食欲不振 养颜美容 减肥瘦身 精力减退 骨质疏松 预防衰老 声音沙哑、喉咙痛 妊娠反应强身保健的养生酒 养生酒的禁忌与饮用方法 养生酒的制作秘诀强身保健的养生酒

《对症食疗养生宝典》章节摘录[E]

插图:

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《对症食疗养生宝典》:求医不如求食系列。


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