《太极养生内功》
《太极养生内功》
出版时间:1991-12
出版社:人民卫生出版社
作者:张天戈
页数:217
字数:123000
《太极养生内功》内容概要[E]
气功医疗养生是中国传统文化中的瑰宝,也是中医学的重要组成部分。近10年来发展极为迅速。医学的重要组成部分。近10年来发展极为迅速。
由于人民生活水平和文化素质在不断提高,气功医疗、养生事业将有更快的发展。而且气功养生对提高我国人口素质及道德的修养也将起到积极作用。但作为一个爱好者,一个病人,一个养生者都要注意不可朝秦暮楚,否则将终无所得。
本书介绍了一套气功养生法,同时也介绍了我国40多年来的练功体验和实践经验,总结为“功法宜简,动作宜软,呼吸宜缓,意守宜远,贵在自练,如蚕吐茧,供各读者体验之,雅正之。
《太极养生内功》书籍目录[E]
一、气功养生学历史简况 (一)气功养生学的起源——远古至夏商时期 (二)气功养生学的形成期——西周至战国时期 (三)气功养生学的成长期——秦汉时期 (四)气功养生活的进步期——两晋南北朝时期 (五)气功养生学的兴盛期——随唐时期 (六)气功养生学的普及提高期——宋元时期 (七)气功养生学的新发展期——明清时期 (八)气功养生泶的低潮期——半殖民地半封建时期二、太极内功三、太极内功操练方法四、太极内功在临床上的应用五、太极内功的查功方法六、太极内功指导原则七、练功中常见的反应八、太极内功通督与周天功九、太极内功与针灸结合十、持功练拳十一、练功入静层次十二、气功入静方法十三、练功应注意的事项十四、关于意守命门十五、功法运用中的几个问题十六、常用医疗养生功法十七、常用医疗养生疗法十八、气功锻炼中的十九、气功锻炼中的姿势问题二十、怎样学好自发类气功二十一、辨证施功应用二十二、气功医疗病历的建设与规范附录1 练周天功生理指标变化的初步观察附录2 气功针对高血压病患者血压影响的观察附录3 简化太析拳(二十四式)