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《幸福女人禅》

《幸福女人禅》

出版时间:2012-1
出版社:中国商业出版社
作者:马晓红 编著
页数:246


《幸福女人禅》前言[E]

禅是女人幸福的密码
禅是什么?禅是启迪智慧的钥匙,禅是女人幸福的密码。
禅,来自梵语“禅那”,意思是打坐顿悟,启迪智慧。相传释迦牟尼佛在灵山法会上,“佛陀拈花,迦叶微笑”,会心会意之间,诞生了禅。千年之后,菩提达摩来到中土,北登嵩岳,大乘佛法从此华夏生根发芽,普度众生,禅作为开启智慧的钥匙不断启迪着华夏儿女。
在日常生活中,禅师们能从一草一木中参悟出哲机,让执迷不悟的人醍醐灌顶,豁然开朗,突然之间明白很多道理。这些道理看起来简单,却足以影响人的一生。
从前,有一位年轻的和尚,一心求佛,希望有朝一日能成佛。但他苦修多年,毫无进展。
一天,他听说深山有一座破旧的古庙,庙里的住持是一位得道的高僧。他打点行囊,跋山涉水,千辛万苦地来到住持面前。
年轻和尚问:“请问,你得道之前做什么?”
住持平静地回答说:“砍柴、担水、做饭。”
年轻和尚又问:“那得道之后,又做什么呢?”
住持还是平静回答说:“砍柴、担水、做饭。”
年轻和尚心里有些好笑,继续问道:“那何谓得道?”
住持依然不慌不忙地回答说:“我得道之前,砍柴时惦念着挑水,挑水时惦念着做饭,做饭时又想着砍柴;得道之后,砍柴即砍柴,担水即担水,做饭即做饭。这就是得道。”
住持一语道破禅机,年轻和尚恍然大悟。
禅不是什么玄而又玄的东西,它是恣意生活的一种简单姿态。通俗地说,就是做人要保持一颗平常心,该做什么就做什么,要尽力把它做好,不去想那些与它无关的事情。砍柴、担水、做饭虽是简单的事,却包含着深刻的生活哲理,它告诉我们:做事要专心,要心无旁鹜。只有全身心地投入,才能获得更好的回报。
客观地说,禅不是智慧,但它能启迪智慧,让我们幡然悔悟,从追逐功名利禄中超脱,把自己从焦虑、紧张、彷徨、空虚、寂寞等情感折磨中解脱出来,走向从容、淡定。禅无处不在,生活中的点点滴滴,比如在砍柴、担水、做饭、吃喝拉撒、衣食住行等琐事中都有禅的存在。只要你用心体悟,就能发现处处有禅机,一旦你触动了禅机,就打开了幸福之门,顿觉苦尽甘来,峰回路转,豁然开朗,这就是禅的妙用。
现代社会,纷繁复杂、物欲横流,处处充满了诱惑、不安、焦躁、痛苦,高房价、高物价压得很多人喘不过气来,人们纷纷慨叹:生不起、病不起、供不起、养不起、读不起、住不起、吃不起、穿不起、行不起、死不起。男人活着不容易,女人活着更不容易,她们更容易感到劳累、无助、迷茫、缺乏幸福感,甚至不知道自己在为谁忙碌,为谁活着。很多事让她们难以释怀,苦苦挣扎,她们彷徨、苦闷,看到不希望,生活中感受不到阳光。
人生苦短,恍若白驹过隙,每个人都不应该浑浑噩噩地在痛苦、焦虑、忧郁中度过一生。因为每个人都是独一无二的,都是上天在这个世界留下的杰作,我们没有理由不好好珍惜自己,幸福地度过一生。
其实,很多时候,我们之所以过得如此忧郁,如此痛苦,如此不堪重负,是因为我们不愿放下。女人失意,成天抱怨,唉声叹气,对恋爱、婚姻、家庭、生活、工作、事业没有信心、失望甚至绝望,都是因为放不下所致。她们放不下人世间的诸多事情,比如放不下爱情、金钱、地位、时装、容颜、年龄、孩子的学习成绩……一路走来,遇到什么,就拣起来扛在肩上,导致自己肩上的东西越来越多,负荷越来越重,举步维艰,如牛负重。其实,人生需要遗忘,需要放下。不要对已经过去的事耿耿于怀,不要对无能为力的事刻骨铭心,过去的已经过去,未来的可以怀着美好的心情去憧憬,更重要的是要过好当下。女人必须要学会放下,放下了就可以上岸,就可以将无尽的烦恼抛诸脑后,就可以有高山流水般的清幽雅致,让生活充满诗意、情趣。只有放下一切不如意的、让你烦心的事,你才能有一份好心情去珍惜现在,展开新的、充满希望的旅程。
总之,放下即可获得幸福,与幸福结伴而行;不愿放下,你将身陷烦恼和痛苦,与幸福背道而驰。这就是禅给我们的启迪,它是女人打开幸福之门的密码,开启女人的心扉,释放女人的爱、恨、情、愁,让女人变得更加从容、淡定、自信,找回迷茫的自己,点燃希望的灯火,用阳光的心态和积极的行动去诠释生命的意义。
禅是女人的幸福密码,是女人心灵休憩的港湾,是幸福航程的舵手,领悟了禅,女人就能在生活中随处启动禅机,行进在幸福的大道上。
本书源于禅理,基于女人的幸福生活,从感情、婚姻、生活、职场、修心、修性、处世等方面为女人破解幸福生活的密码,让女人与幸福结伴,内心不再孤单、彷徨、忧愁、焦虑、失望、绝望,成为快乐、幸福的人。
愿天下所有的女人都幸福快乐!

《幸福女人禅》内容概要[E]

快乐幸福地生活是女人们的权利,但上天给了女人太多的拖累!如何摆脱拖累,快乐幸福地生活,这是每个女人迫切希望解决的问题。
聪明的女人会利用自己的才智、学识、机缘、心性去编织自己的生活蓝图。对于她们来说,生活永远充满七彩阳光。
本书《幸福女人禅:幸福的女人只要每天“静修”一点点》将告诉所有的女人:快乐生活并不难,幸福生活很简单!
《幸福女人禅:幸福的女人只要每天“静修”一点点》由马晓红编著。

《幸福女人禅》书籍目录[E]

第一篇 幸福女人情感禅:宠辱得失皆从容
要“爱”,就清清爽爽地爱
学会感恩地爱,默默地回报
过度的爱是一种压力
没有永远不受挫的爱和情
因为放不开,才会缠绕成结
感情的重负不要让生命难以承受
爱情试探是不公平的
还他一份自由,给自己留条退路
牵手相依偎,让爱情细水长流
情感应放到哪里才能获得幸福
第二篇 幸福女人婚姻禅:幸福彼岸就在脚下
幸福婚姻,来源于琐碎中的爱和发现爱
爱的最高境界,是经得起平淡的流年
幸福的女人,从不把选择权交给男人
爱由心生,婚姻因为心疼所以宽容
幸福婚姻里的女人,每天都呼唤自己
进退有度,婚姻里的爱情之花常开不败
善待婚姻,幸福的婚姻不抱怨
幸福婚姻,记住该记住的,忘记该忘记的
第三篇 幸福女人生活禅:如实生活,如是禅
女人不要老得太快,却总是顿悟得太迟
活着不是为了生气,是为了快乐活着
真正美妙的生活,需要在爱中体味
平和一点,就会活得比原来更真实、更快乐
常怀欢喜心,是生命真正快乐的源泉
心中有景,生活中才处处有风景
先苦后甜,善待生活中不完美的缺陷
从酸甜苦辣中活出美满幸福的人生
第四篇 幸福女人职场禅:在乐业中修身、修性
女人也能一生专注,用心成就自己
找到自己的轨迹,把它走出精彩来
女人放弃自我,就会变得一无所有
愿是希望,也是女人成功的起点
确立,并紧紧抓住你的梦想
工作痛苦往往是因为你自己错了
对生活充满希望,才会更具信心
从容淡定,独立于自己的天地之间
突破内心障碍,不要被表面的困难吓倒
幸福是在最适当的时机做最适当的事
第五篇 幸福女人修心禅:把心放下,随处安然
有一颗不迷茫的心,人生才会不迷茫
静下来,与心灵深处真实的自我对话
女人真正的强大,来源于内心的强大
放下,是女人得到幸福的绝妙方法
唯有放下,女人在流逝的岁月才安然
抛却不切实际的妄想,让自己轻松上路
惜福当下,不要为未来的不确定苦恼
忘却过去,便会拥有圆满幸福的开始
第六篇 幸福女人修性禅:清澈无碍,真如自在
静坐思禅,方能自见本性里的清净
坐卧随心,随时关照自己的心念
时常不忘修剪欲望,执著是自缚的蚕茧
在喧嚣的尘世里,学会享受内心的宁静
在纷繁的生活中,更要慰藉心灵的疲惫
除去凡夫心的尘埃,试着显现清澈佛心
超越自我的身心,渐渐走上幸福之路
清清楚楚的微笑,幸福地做自己的主人
第七篇 幸福女人处世禅:淡定从容,笑看花开花落
用出世的精神处世,用人世的精神做事
用平常之心,去观尘世不平常之事
人家是人家,每个人都是独立的自己
除却内心的绝望,再没有真正的绝境
学会弯下身子迁就,在弹性中提升自己
包容一切,就能接受一切、得到一切
微笑,是伸向别人内心世界最短的道路
多欣赏,少抱怨,幸福永远停留在身边

《幸福女人禅》章节摘录[E]

要“爱”,就清清爽爽地爱
有这样一句俗话:吐了怕是一块肉,吞了怕是一个骨头。有些女人在恋爱时很容易产生这种心理,在与对方交往同时,又“骑驴找马”,结果算计来算计去,终归是一场空,葬送了原本到手的幸福。于是,她们哀叹命运对她不公,哀叹世间没有好男人。
一位女性朋友在恋爱时遇到了一个长得帅气的小伙子,小伙子谈吐幽默,有车有房,只是个人收入没有达到她的期望值。对于这个男友,她想拒绝,又怕找不到更好的,想跟他一起度过此生,又觉得自己天生丽质,嫁给这样一个窝囊废不值。于是,她一边与这位男友交往,一边不断寻找着新的目标,打算再找几年,实在找不着时,再嫁给这个男的。
当然,男友也不是傻子,虽然看上了她,也很喜欢她,但对她那种含糊其辞、不专一的态度很反感。加上他的年龄已经不小了,父母正急盼着抱孙子,催促他赶快结婚。他经过几次试探后,看出了她的心思,于是打定主意,以其人之道,还治其人之身,一面虚以委蛇,一面寻找真正对他心仪的女郎。
两年后,男的职务升了,工资涨了,和一位心仪的漂亮女孩登记结婚了。此时,她才意识到自己失去了机会,前去质问他为什么偷偷追别的女人,欺骗她,还跟别的女人结婚了。他回答她说:“我找对象的目的就是结婚,不是为了玩,我很在意这份感情,人生在世没有多少爱可以胡来,我曾经多次向你表示结婚,你一直不表态,一直在观望,你的观望就是我的失望,我没有时间再等下去了!”
是的,在感情世界里,有些人有时间等,想通过时间去考验对方,以时间换空间,为自己赢得更大的回旋余地。但是,有些人是没时间等的,尤其是男人,在遇到中意的女孩时,他们有耐心去追求对方,但是不会有足够的耐心去等待一个犹豫不决、含糊其辞、模棱两可、脚踏两只船的女人。女人在对待感情问题时,遇到那些等不起的男人,含糊不表态意味着宣告感情结束。事实上,现代社会是个高节奏的社会,没有多少男人会愿意将时间浪费在一个没深爱上的、模棱两可的、有劈腿倾向的女人身上。
女人在遇到自己喜欢的男人时,虽说有必要保持矜持,但要爱就应该爽爽快快地爱,要是不爱就应该明白表露出来,似爱非爱,或存心劈腿,只能导致她们在毫无意义的挑选中悄然流逝青春,不知不觉失去抓住幸福的机会。相反,那些爽爽快快爱的人,遇到了所爱的人,会主动出手,绝不放过机会。
在日本的禅宗公案中,有这样一个经典的爱情故事:
日本的江户时代,社会上盛行艺妓。这种艺妓都是经过精挑细选的聪明美丽的女子,从小经过严格的训练。她们精通琴棋书画,知情识趣,专门从事与达官贵族往来的上层交际活动,在社会上拥有较高的地位。她们中最优秀的被称为“大夫”,只有王侯将相才能与之交往。
当时江户最有名的是一位高尾大夫。她具有极大的权威,平时只接待那些诸侯或者富商,每次接待都要价十五两黄金。有个名叫老久的染坊工匠,仰慕高尾大夫已久。但以他的身份地位,根本不可能与她交往,怎么办呢?
后来,老久想出一个办法。他花了三年时间省吃俭用,靠自己的辛勤劳动赚了十五两黄金,然后谎称自己是从大阪来的一个富商,要求与高尾大夫交往,最后终于与朝思暮想的高尾大夫相会了。
临别时,高尾大夫对他说:“请再光临。”一般人都会说“我会再来”之类的话,但老久老老实实地回答说:“我得等三年之后才能再来一次……”
高尾大夫很是吃惊,再三追问之下,才得知这个小伙子为了见她一面,竟然埋头苦干了三年,不由得非常感动。 “等我满了期限恢复自由的时候,我就嫁给你。为了表示守信,我把积攒的三百两黄金交给你代为保管。”高尾对老久说。
后来高尾大夫恢复了自由,她没有食言,嫁给了老久。夫妻两人同心协力,创立了全江户最大的染坊。
老久为了与喜欢的女人见上一面,不惜三年省吃俭用攒钱。更为可贵的是,临别时,他能将实际情况如实告诉高尾。这种痴心诚实的男人,正是高尾大夫认为可以托付终身的男人,因此,她决定爽爽快快地爱下去,与他约定恢复自由后就嫁给他。果然,高尾大夫履行的承诺,两人结为伉俪,一起白头到老,成就了一番事业。
问世间情为何物,直教人生死相许,爱情的力量是强大的,它能不断激发两个生命个体的快乐,从相识到相恋到最终相伴。爱情是女人生命的一部分,幸福生活需要爱情去充实,女人遇到心爱的人时,要爽爽快快地爱,不要有劈腿的想法,否则会在犹疑之间错过所爱的人,上帝给人的选择机会只有一次,错过了就不会再来1
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《幸福女人禅》编辑推荐[E]

马晓红编著的《幸福女人禅:幸福的女人只要每天“静修”一点点》描述了幸福女人生活的点点滴滴,从生活中来,到生活中去,围绕生活中司空见惯的那些事展开,层层点拨,揭示出一个简单的生活真理:幸福生活的秘诀就是不要对司空见惯的事习以为常,影响我们生活质量的恰恰是这些事。而要让自己幸福地生活,首先要让自己快乐起来,要有一份云淡风清的超然心境。


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